Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Fenyő éjjeliszekrény 1 fiókos ajtóval
Igényes, minőségi fenyőbútorok. Dekoratív, tartós és igényes fenyőbútorok gondosan...
Puha kényelmes NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 312
Kényelmes, puha 312, dupla komfort, hajlítható, 2 rétegű, NO matrac, 16 cm súlyhatára 110 kg...
Babzsák fotel - Junior - olajzöld-mustár
Extra kényelem a legfontosabb emberek számára. Ha kényeztetni szeretnéd barátaidat, ültesd...
Step by Step 90x200 gyerekmatrac kókusz - kombi 11
90x200 cm gyermek kókusz – szivacs kombimatrac. Fekvőfelülete tökéletesen szellőzik....